Alle Kurse sind für Anfänger geeignet, aber auch fortgeschrittene Yogis sind willkommen. Die Unterrichtssprache ist in der Regel Finnisch. Bitte melde dich im Voraus, wenn du Englisch bevorzugst. Buche deine Yogastunde hier unten. Yoga ist für alle da!

Saunayoga ist ein besonderes Erlebnis. Die Sauna ist heutzutage einer der wenigen wirklich mobilitätsfreien Orte. Sie ist zudem frei von audiovisuellen Reizen, was Erholung bietet und uns hilft, Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen. Die langsamen Übungen in der ruhigen Umgebung der Sauna beruhigen und konzentrieren den Geist auf die Gegenwart. Für viele ist Saunayoga die beste Methode, Stresssymptome zu lindern.